3 minutes, gratuit et anonyme
Smartphone : faites le point sur votre usage
Quinze phrases pour voir si votre téléphone reste un outil, ou s’il commence à décider à votre place.
Concernant votre téléphone portable/smartphone, veuillez répondre à ces questions. Si vous ne conduisez pas, choisissez pour les questions sur la conduite la réponse la plus prudente. L’énoncé vous correspond :
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Questions fréquentes
Mon adolescent peut-il le faire ?
Oui, pour réfléchir : le questionnaire a été validé auprès d’adultes, surtout étudiants, prenez donc le résultat comme une base de discussion. L’idéal est de le faire chacun de son côté, puis d’en parler sans jugement.
Comment reprendre la main sur son téléphone ?
Pas à coups de volonté seulement : on repère les moments et les émotions qui déclenchent le geste, puis on installe d’autres réponses. C’est un travail que l’on peut mener en séance, en coaching ou en hypnose.
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On en parle ?
Séance de 1 h à 1 h 30 au cabinet à Saint-Paul ou à distance en visio, 80 €. Les rendez-vous se prennent par téléphone : appelez-moi, nous trouvons ensemble un moment.