Comment aider un jeune à reprendre confiance et à retrouver sa motivation ?
Ados et étudiants : un espace d’écoute à Saint-Paul et en visio
Les années de collège, de lycée et d’études sont riches, mais parfois lourdes à porter. J’offre aux jeunes un espace où parler librement, être écoutés sans jugement et reprendre confiance en leurs capacités.
Vous vous reconnaissez peut-être
- Vous perdez vos moyens dès qu’un contrôle ou un examen approche.
- Vous avez du mal à vous motiver et vos résultats s’en ressentent.
- Vous doutez de vous et n’osez pas prendre la parole en classe.
- Vous subissez des moqueries ou du harcèlement sans savoir à qui en parler.
- Le choix d’une orientation vous angoisse.
- Parent, vous voyez votre enfant se refermer et vous ne savez plus comment l’aider.
Comment je vous accompagne
Lors de mes interventions auprès de jeunes en décrochage ou en difficulté au collège et au lycée, j’ai vu combien une attitude d’écoute bienveillante pouvait libérer la parole : « celle qui ne juge pas, celle qui encourage à s’exprimer, celle qui valorise les qualités ». C’est ainsi que je travaille. Je commence par écouter le jeune, ses difficultés, mais aussi ses talents, ses envies et ce qui compte pour lui.
Selon la demande, j’utilise la sophrologie pour gérer le trac et retrouver la concentration, le coaching pour clarifier un objectif ou une orientation, et l’hypnose ericksonienne pour travailler sur la confiance ou sur une peur précise. J’invite volontiers les parents au premier rendez-vous : c’est l’occasion de faire connaissance et de comprendre les attentes de chacun. Et je donne des exercices simples à refaire à la maison, comme une respiration avant un contrôle.
Lors de certaines vacances scolaires, j’anime aussi des ateliers en petit groupe, « Le cercle des bâtisseurs de confiance ». Au programme : explorer ses émotions et mieux se comprendre, identifier ses atouts, apprendre à s’affirmer, développer son estime de soi et se projeter sereinement dans l’avenir.
Comment cela se déroule
- 1Un premier rendez-vous, avec les parents s’ils le souhaitent, pour comprendre la demande.
- 2Des séances où le jeune peut s’exprimer librement, sans jugement.
- 3Des outils concrets : respiration, concentration, confiance, préparation des examens.
- 4Un point régulier, avec le jeune, sur ce qui avance et sur la suite.
Si un jeune évoque des idées noires ou traverse une détresse importante, parlez-en sans attendre à son médecin et appelez le 3114, le numéro national de prévention du suicide : il est gratuit et répond 24 h sur 24. Face au harcèlement, à l’école comme en ligne, le 3018 écoute et conseille gratuitement les jeunes et leurs parents.
Questions fréquentes
Les parents peuvent-ils venir aux séances ?
Oui, vous êtes les bienvenus au premier rendez-vous. Pour la suite, nous décidons ensemble de ce qui convient le mieux au jeune.
Mon enfant est victime de harcèlement, que faire ?
Prenez sa parole au sérieux et alertez l’établissement scolaire. En parallèle, je peux l’accompagner pour l’aider à retrouver confiance et à mettre des mots sur ce qu’il vit.
Qu’est-ce que « Le cercle des bâtisseurs de confiance » ?
Ce sont des ateliers en petit groupe pour les ados, proposés lors de certaines vacances scolaires. Contactez-moi pour savoir si une session est prévue.
Et pour un étudiant parti en métropole ?
Les séances se font aussi en visio. C’est une façon simple de garder le lien quand les études éloignent de La Réunion.
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D’autres raisons de venir me voir
- Stress et anxiétéQuand le stress, l’anxiété ou les ruminations prennent toute la place, retrouver de l’air et du calme.
- Peurs et phobiesAvion, conduite, eau, animaux, prise de parole : apprivoiser la peur qui vous freine, pas à pas.
- Confiance et estime de soiOser, dire non, ne plus vivre sous le regard des autres : restaurer l’estime de soi et la confiance en soi.
On en parle ?
Séance de 1 h à 1 h 30 au cabinet à Saint-Paul ou à distance en visio, 80 €. Les rendez-vous se prennent par téléphone : appelez-moi, nous trouvons ensemble un moment.