Avant de venir
Votre première séance, pas à pas
Une séance dure de 1 h à 1 h 30. La première sert à faire connaissance, à comprendre ce qui vous amène et à fixer un objectif. C’est déjà une vraie séance de travail.
Comment se passe un accompagnement
- 1
Vous prenez rendez-vous
Par téléphone : nous choisissons ensemble le moment, au cabinet à Saint-Paul ou à distance, en visio.
- 2
Nous faisons connaissance
Vous me dites ce qui vous amène. Je vous écoute, je pose des questions, et nous formulons ensemble un objectif clair.
- 3
Nous avançons avec l’approche thérapeutique qui vous correspond
Nous poursuivons avec les approches thérapeutiques adaptées. Je les choisis en fonction de votre profil de personnalité et de votre demande.
- 4
Vous repartez en confiance
Vous repartez en confiance et en autonomie : le but est que vous restiez auteur et acteur de vos choix et décisions.
Nous formulons ensemble votre objectif
Un objectif clair est la moitié du chemin. Lors de la première séance, je vous pose quelques questions pour le formuler avec précision : ce que vous voulez, pour quand, comment vous saurez que vous l’avez atteint.
Les dix questions que je pose en séance- Mon objectif, en une phrase qui commence par « Je veux… »
- Les qualités que j’ai déjà et que j’aurai besoin d’amplifier
- Comment je saurai que je l’ai atteint, et ce que verront les autres
- Ce qui pourrait m’empêcher d’y arriver
- Ce que j’ai à gagner, et ce que j’ai à perdre
Questions fréquentes
Faut-il préparer quelque chose ?
Rien d’obligatoire. Si vous le souhaitez, notez ce qui vous amène, depuis quand, et ce que vous aimeriez voir changer. Si vous suivez un traitement, dites-le moi.
Comment se passe une séance en visio ?
Vous recevez un lien de connexion. Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), avec des écouteurs si possible. Pour l’hypnose ou la sophrologie, un fauteuil confortable suffit.
Ce que je dis reste-t-il confidentiel ?
Oui. Ce qui se dit en séance reste entre nous. Je ne transmets rien à personne sans votre accord.
Et pour un adolescent ?
Le premier rendez-vous se fait avec un parent. Ensuite, les séances se déroulent avec le jeune, dans le respect de sa parole.
Y a-t-il des situations où vous orientez vers quelqu’un d’autre ?
Oui. Si votre situation relève d’abord d’un suivi médical, je vous le dis franchement et je vous encourage à consulter votre médecin. Mon accompagnement vient en complément, jamais à la place.
On en parle ?
Séance de 1 h à 1 h 30 au cabinet à Saint-Paul ou à distance en visio, 80 €. Les rendez-vous se prennent par téléphone : appelez-moi, nous trouvons ensemble un moment.